什么果树适合阳台?
我推荐你种两棵石榴树,理由如下: 首先,石榴生命力旺盛,好养易成活;其次,它的花期较长,从三月中旬一直持续到四月底,而且开花量大,红艳艳的花朵满枝头,很是漂亮;再有就是它结的果子很喜人,成熟的石榴果实在枝间挤来挤去,像一簇簇点燃的火把。
最重要的是,石榴不仅可以观赏还可以食用,其营养价值也不容忽视。
据分析,石榴果实含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸以及脂肪等多种营养物质,此外还含有人体所需的钙、磷、铁、锌、锰、铜等微量元素和膳食纤维。
其中钾元素含量尤其丰富,每100克石榴果肉中就含有372毫克左右的钾元素,而钠元素的含量只有6.3毫克,因此有高血压、心脏病的朋友也可以适当多食些石榴。 另外,有些朋友担心水果在储藏过程中营养会出现流失的情况,其实这一点也不用过多顾虑,因为大多数水果中的营养成分不易流失并且容易获得。以石榴为例,虽然它的果皮较厚,但是果肉中的钾、镁等矿物质元素及人体所需的钙、磷、锌、硒等物质并没有出现明显损失(见表1)。
因此大家可以放心地吃。 为了便于储存和运输,一般市场销售的鲜食性水果都是摘下后经过冷冻(冰箱冷藏室可保持2~3天)处理的,这时水果中各种营养素的变化很小,基本能达到采摘时的水平。有的商家为了让水果的颜色看起来更诱人会在销售前对水果进行染色处理,这种处理方法可使部分色素恢复活力,让水果颜色更加鲜艳夺目,但这样做不会导致营养价值的降低。所以买回去的水果只要合理清洗即可安心食用。 对于阳台党来说,石榴不仅好吃且好种,建议大家可以多入几盆,毕竟这玩意儿是可以吃又可以玩的。