卧室怎么达到完全静音？
题主遇到的问题，其实就是卧室隔音不好导致的。 首先，我们要弄清楚一个事情——声音是怎样产生的。 人耳能听到的声音，是空气传声和固体传声这两种形式。其中，固体传声就是我们常说的“震动的音叉会产生声音”，也就是物体振动产生声波，从而传入人的耳朵里面。 这个过程其实非常简单。例如，你敲桌子的时候，其实是桌面在上下左右抖动（这个抖动是竖直向下的），这种抖动通过空气传播，形成了我们听到的声音。 而卧室里的那些物品，比如床、枕头什么的，它们都是固体，当然也会发生振动发出声音。只不过这种振动很微小，人耳很难听到而已。但睡眠的时候，如果这些物体靠近你的耳朵，距离也很近，那就问题大了。
所以，如果你要彻底解决卧室的噪音问题，就必须从抑制固体振动入手！ 而通常能够控制物体振动的，只有两种东西：
一种是液体，另一种就是吸音材料。 所以，你可以在这两个方面着手解决你的问题。 ①液体 就是你睡觉的时候，床上放个枕头什么的，会大大减少你的睡眠深度。因为枕头是一个弹性体，当你躺在上面的时候，它会不断地轻微变形和复原，这个过程就会产生噪声。所以，最好的办法就是用一个水杯装满水，直接压在你的枕头上面。这样就能很大程度上降低枕头的噪声了； ②吸音材料 如果说你不想在枕头上动脑筋的话，那么就在你的墙壁上动手脚吧！
最简单的办法就是在墙面上贴一层吸音板或者挂一幅吸音窗帘。因为声音是通过固体传播入内，而这些吸音板和吸音窗帘可以很好地吸收声音，让你卧室里充满安静的氛围。 当然了，如果你还不满意的话，还可以在床头悬挂一个吊灯，不过这种方法的效果不是很明显。