卧室多少湿度好？
人体的适宜湿度其实并没有特别高的要求，在50%左右就好；但是过于干燥或者过于潮湿的环境都会对我们人体造成一定的影响。 在空气相对湿度较低的情况下（例如北方的冬季）我们很容易出现鼻腔干燥、咳嗽、感冒甚至皮肤发干、过敏等问题；而处于湿热环境（比如南方的夏季）则会出现身体沉重、乏力、精神涣散、抵抗力下降等等问题。 这些问题归根结底都是因为空气湿度过低或过高对人体健康造成的威胁。那么空气到底应该保持一个什么样的湿度值才是合适的呢？ 根据世界卫生组织的研究表明，最适合人类居住环境的空气湿度也就是相对湿度保持在50％～60％之间。这个相对湿度下的人体感觉是最为舒适的。因此从健康的角度来说室内最理想的湿度应该是控制在这样一个范围内。
不过需要特别说明的是，这里的「理想」是就大部分时间来说的，也就是说只要不是持续24小时都处于这样极度干燥或者极度湿润的环境中，对机体的影响都不会太大。对于部分敏感人群或许会有不适感，但并不会影响健康。 当然，我们也不可能因为要追求所谓的「理想」温度，而在日常生活中去刻意地控制自己的言行，毕竟生活中的不可控因素太多了！这个时候怎么办呢？
其实很简单，在日常生活中注意以下几点即可。 ①合理控制家居环境的湿度 在北方地区寒冷的冬天可以通过开空调来调节室内的湿度，一般来说设定在30%~60%之间是比较合理的，既不会过度潮湿也不会过分干燥。而对于南方地区来说夏季防霉祛潮更是重中之重，由于气温高、雨水多，如果居室通风不好，就很容易产生霉变现象。所以在梅雨季节一定要定期开窗通风，减少霉菌滋生。
②适时使用除湿机、加湿器 如果觉得开空调的方式太麻烦，也可以在家中常备一台除湿机和加湿器。特别是对于南方的朋友来说，在天气潮湿的季节里，每天开着空调，利用制冷的同时，也让室内相对湿度降低一些，也是一个不错的选择哦~ ③及时清除房间里的积水和污渍 有些宝宝可能喜欢在房间内养养鱼，浇浇水，增添些许情趣。但是需要注意，千万不要让鱼缸里的水过多堆积，避免滋生细菌，引起房间潮湿。而且也不要在地面铺瓷砖，地板等，容易积水且不易干燥。