卧室温度湿度多少？
人体较为舒适的卧室温湿度分别为22℃、60%RH（相对湿度），在这个基础上，再根据不同的睡眠习惯和个人感受调整2-3℃;如果经常开空调或者暖气，可以调高2℃；如果经常开窗透气或采用相关净化仪器，则可以适当调低1℃。 由于空气的流通以及皮肤接触等，人体对气温和湿度的感知非常灵敏。在正常状态下，人体通过体温调节中枢控制下丘脑，再通过相关的神经体液机制调节汗腺分泌，从而完成对外界环境变化的适应能力。
但老年人、婴幼儿及患有某些疾病的特殊人群，因其生理机能的差异，对于外界气候条件的适应能力有限。对于此类群体来说，室内温度过高或是过低，都有可能带来健康风险。 《采暖通风与空气调节设计规范》中规定，居住建筑室内温度宜取18℃，不能低于16℃，而医疗建筑的温度要求应适当偏高。
而在湿度方面，我国现行标准《民用建筑工程室内环境污染控制规范》中明确规定，I类民用建筑工程（住宅、办公建筑、学校等）的室内相对湿度宜保持在50%~70%之间，II类民用建筑（医院、老年建筑、幼儿园等）的室内相对湿度同I类建筑。
需要注意的是，当室内温度升高时，人体出汗量会增加，体表水分蒸发也会加快，因此建议这类人群及时补水，以避免因缺水造成的不适感。 在保障舒适度的同时，也要注意预防“空调病”。加强空气流通，定期清洗过滤网，减少灰尘和微生物污染都是十分重要。