卧室面积不应小于多少?
1、床的高度
床头靠背的高度应该和人体的肩颈高度相符,这样当人平躺在床上的时候,脖颈微微伸展,头部稍微后仰,全身肌肉都能得到放松。 一般来讲,理想枕头高度为10cm左右。当然这个数据只是一个参考值,具体还要看每个人的身高体重以及睡姿。比如体重较大的人,枕头就可以适当高一些;而喜欢侧睡的人,枕头的支撑面就应该尽可能宽些,以保持颈椎的稳定。另外,儿童枕头可不能过高哦!
2、卧室灯光
很多人喜欢在床上玩手机或者看书,如果卧室光线过于昏暗就不太合适了,长时间如此容易导致视力下降。所以,卧室的照明灯具不仅要有主灯,还应该有卧室的床头灯或夜灯,方便晚上起夜或看书时使用。
3、卧室通风
现在人们居住的大多数都是高层住宅,为了生活的便利,房间往往都被隔声窗所包围,自然通风条件就比较差。除了日常要开启门窗之外,还可以利用电扇等工具来增强空气流通。 不过,要注意的是,不要对着床直吹,也不要在开窗时让风直接灌入,以免受凉感冒。