卧室灯怎么做好？
对于卧室的灯光，我觉得有几个注意的点： 1、亮度够吗？ 人睡觉一般需要多亮的灯光呢？根据人类眼睛的生物原理，人在看远方的时候，亮度过高会刺激眼睛，造成疲劳；而在看近处时（比如看书），如果亮度不够，会看不清。最适宜的光线应该是远处的景物看得清晰，而近处的文字等可以分辨。 一般来说，卧室需要设置两盏灯，一盏是放在床头柜上的小台灯或者壁灯，用于晚上起床照明或者阅读用。另一盏则是装在顶部的主灯。这两盏灯应该都选择暖色调光源，这样光线比较温馨。
2、色温合适吗？ 有很多人有睡前玩手机的习惯，这个时候屏幕的光线会直接影响到自己的睡眠质量。我们建议，最好把手机灯光调到最暗，如果还是觉得太亮，可以用旧袜子把手机摄像头盖住一部分来拍照，这样做能迅速降低亮度和色彩，对眼睛的刺激也会减少很多。 那么对于卧室的灯具，同样建议选择暖色调光源，可以降低蓝光伤害，保护眼睛。同时，也不要长时间开着顶部的主灯，否则会造成视觉疲劳。
3、频闪问题要注意 对于LED灯，很多朋友都会担心它的频闪问题会对眼睛造成影响。其实，一般的LED灯都是有频闪问题的。 而防频闪的LED灯泡通过技术优化，消除了LED发光二极管在显示过程中产生的闪烁现象，提供了优质的视觉效果。所以，在挑选LED灯的时候，要选择标识了“防频闪”的产品。
4、亮度可调吗？ 现在有很多LED灯都有智能光的控功能，可以根据环境光强弱自动调整亮度，非常方便。如果家里购买的是这种具备智能光的灯具，那简直是太方便了！