只有假期在家卧室怎么?
如果只考虑睡眠,那么一个足够大的床就够了——因为人在睡眠时经常变换体位,所以不建议用太小的床,否则很容易引起腰痛; 考虑到题主是在卧室里活动,而且家里应该也不是特别宽敞的那种,建议买一张1.5m*2m的床,足够两个人使用了。 但如果只考虑休息的话,那么一张好的床是必须的。 好床的标准:床板有弹性和支撑力,床垫柔软舒适且有一定厚度(保证睡眠的透气性),被子、枕头等用品松软透气。 符合以上标准的好床,可以让人拥有更好的睡眠,为白天的工作学习提供良好的体力与精神动力。
除了床之外,一个安静、明亮的房间,也是一个好睡眠的必要条件。 对于大学生来说,可能寝室会稍微吵一点,但是既然已经花了时间花精力考上了大学,就尽量在宿舍里创造一个适合睡眠的环境吧!
如果是自己住,那就更好办啦~把窗帘一拉,整个世界都是属于你的,再放上自己喜欢的香薰蜡烛,营造温馨氛围感。 睡前喝杯热牛奶,泡个脚,轻松入睡~