家里卧室床应该怎么摆放？
关于“卧室床”的摆放，之前已经写过几次了，每次都有很多朋友关注，可见大家对于床头朝哪个方向好还是非常关注的。 毕竟，这直接影响了我们的睡眠质量！ 在讲卧室床的摆放前，先简单说一说「朝向」的问题：
一、家居环境 我们说的「朝向」，一般是指居室在房屋中的位置；不同的居住空间，其“朝向”是有差异的：
1.卧室——主静；要安静，避免阳光直射，所以卧室最好选择朝阳的房间作为睡眠区。
2.书房 ——需静; 和卧室一样，也需要相对安静的环境，同时，采光要好，否则易犯困。
3.客厅——宜动；需要与人沟通交流，所以光线要充足，且尽量避开西面和北面（阴面）的房间。
4.厨房和卫生间——忌湿；二者均为用水之地，而水气容易影响电器的使用寿命，也容易导致墙体受潮或者产生霉斑。
二、人体工学 除了环境因素外，我们还需要考虑人体工效学，这也是影响睡眠的重要因素之一。 无论是睡觉还是休息，最适宜的人体状态是“平躺”，因为这样能够最大程度保持心脏功能，促进血液循环。另外，人的颈部有一自然的生理弯曲，如果没有枕头支撑，颈椎就会变形，影响健康。 所以，在选择枕头的时候，要注意高度（颈部的承托）和柔软度（枕头的填充物）。
三、睡眠科学 好的睡姿不仅是自然生理状态的反映，也是良好习惯的养成。 在睡觉时，头部较肩部微微向后，双上肢伸开并略屈，双腿伸直。
这种姿势，能保持呼吸通畅，也能让大脑和身体得到充分休息。 相反，如果睡眠时颈部过度前倾，那么脖子后面及肩部的肌肉就会一直处于紧张状态中，长时间如此就容易引起劳损。而颈部过于后仰，同样不利。 因为颈部周围肌肉群，是需要持续收缩，才能维持脖子的正常姿态。如果长期肌肉松弛，就很容易引起颈椎病等问题。
四、其它因素 在挑选卧室床的时候，还需要注意床的品质。要知道，一张好的床垫不仅可以呵护你的身体，还能提升你的睡眠质量哦~ 卧室的环境也要讲究，噪音、光线等等都要注意，只有营造一个好氛围，才能保障高质量睡眠。