阳台可以种什么蔬菜？
现在大多数楼房都是高层，很多都有个超大的露台、阁楼或是飘窗，那么利用这些空间来种植一些蔬菜吧！ 1. 空心菜 空心菜原产于热带地区，喜欢温暖湿润的气候条件，在我国南方栽培较多，北方地区则比较少见。
空心菜的茎叶中含有大量的纤维素，能够加速肠道蠕动速度；它还含有丰富的维生素C，这种物质有降低胆固醇功效。 2. 韭菜 春季正是吃韭菜的好时机，韭菜又叫“春韭”，又被称为“长寿菜”，它的营养价值相当高，含有蛋白质、粗脂肪、碳水化合物等营养成分，而且还含有丰富的维生素和矿物质元素。韭菜还有特殊的香味，具有增进食欲的作用。不过要注意一次不要吃太多，吃多了容易产生胃反酸现象。
3. 丝瓜 在春夏季节多吃些丝瓜是很好的选择哦~因为这时候正好是新鲜丝瓜上市的季节呢。而且新鲜的丝瓜味道很好，营养也很丰富，含有多种人体需要的营养物质以及氨基酸和胡萝卜素。在夏天经常吃些鲜嫩的丝瓜可起到消暑除热的作用。
4. 黄瓜 黄瓜是夏季人们最喜欢的一种水果之一了，它不仅口感好，而且营养价值也很高。黄瓜里含有大量的维生素E和维生素C，这两种维生素都有抗氧化作用，能缓解皮肤衰老，另外，常吃黄瓜还能增强人体的免疫功能哟。
5. 菠菜 春天是个很适合养生的时节，多吃一些蔬菜对身体健康是很有益处的。菠菜就是一种很常见的蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种营养素。其中维生素K在预防出血方面有很大贡献，因此也常被称为“血液蔬菜”。
6. 小青菜 别看小青菜长得丑，但人家可是蔬菜中的“维C冠军”呀~每百克含钾量高达200毫克以上啊，与香蕉相当，而且它还是碱性蔬菜，经常食用有助于平衡体内的酸碱度，维持正常的生理功能~小青菜营养丰富，蛋白质含量比豆腐还要高出一倍左右，同时钙含量也很可观噢！
7. 胡萝卜 胡萝卜是一种非常普通、常见且廉价的蔬菜和调味料，几乎没人不喜欢吃它。但是你知道吗？其实每100g胡萝卜中有约90毫克的维生素A哦～而维生素A对于提高视力、维护上皮组织健康、防治夜盲症都有很大的帮助。胡萝卜还含有较多的胡萝卜素。
8. 生菜 生菜是很多人喜欢的蔬菜之一，清爽的口感搭配上丰富的营养价值，简直让人欲罢不能。不仅如此，生菜还十分适合减肥人士食用。首先，它是一种低热量食物，每一百克生菜的热量只有15大卡，其次是它含有的膳食纤维能增加饱腹感；最后就是它含有的莴苣素也能抑制脂肪在体内堆积。
9. 西葫芦 西葫芦也是春季常吃的时令蔬菜之一啦~西葫芦除了富含维生素、矿物质及微量元素之外，其脂肪含量更是低于任何蔬菜，是减肥人士的好帮手！ 西葫芦还富含两种重要的植物化学物质——去羟肾上腺素和瓜氨酸，它们能促进人体内抗体的合成，从而消除体内的炎症反应;西葫芦所含的硫元素还具有杀菌抑菌的功效呦~~~ 一分耕耘一分收获，只要用心耕种，就能品尝到丰收的喜悦，还等什么快行动起来吧~~