阳台门口种什么好?
适合在阳台上种植的蔬菜有不少,这里介绍几种: 1、黄瓜 黄瓜是生活中人们常吃的一种蔬菜,不仅好吃而且营养丰富,含有维生素B2、胡萝卜素等营养物质和矿物质元素钙、磷等多种营养成分;
2、南瓜 南瓜又叫饭瓜、金冬瓜,含有丰富的蛋白质和维生素A以及钙铁锌硒等微量元素及果胶膳食纤维,还有消除致癌物质活性酶的作用;
3、苦瓜 苦瓜味道虽然有些苦,但是营养价值很高。其中维生素C的含量较多,具有消炎解毒等作用,还含有粗纤维能够促进人体肠道的蠕动;
4、番茄(西红柿) 番茄含有多种维生素和矿物质外,还含有丰富的植物激素——番茄素,能防止蔬菜中的脂肪被氧化,使菜肴中的油脂变得清澈。番茄有抗癌作用,所含番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
5、空心菜 又名通心菜、蕹菜,营养丰富,含有人体必需的碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、维生素E以及钙质等,具有清热凉血、利尿消肿等功效。
6、韭菜 韭菜的营养丰富,含大量挥发性精油及硫化物等特殊成分,香味浓郁,富有刺激性,除作蔬菜供日常食用外,还有很多独特的功效。如健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、行气活血、温肾暖腹的功效。
7、生菜 生菜富含营养,含有大量的维生素C和膳食纤维.尤其是钙含量较高,为高钙蔬菜;此外含有的甘露醇能促进体内毒素和过多的胆固醇排出,也有利尿的效果,可以清除血液中的多余水分。
8、芹菜 芹菜中含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用.这些成分是由黄酮类化合物中的芹菜苷、碱性木脂烯酸、芹菜苦素等物质组成;还具有平肝降压的功能。
9、芦笋 芦笋中含有大量的维生素B、维生素A以及叶酸、核酸、硒元素、天门冬酰胺等多种元素。芦笋具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效;对心血管病、肿瘤患者尤其有益。
10、香菜 别名芫荽,含丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素等,有消食下气、醒脾和中、祛风解表之功;还可祛痰止咳,治疗风寒感冒;另外,可治胃寒胃痛等症。
11、辣椒 辣椒中维生素C的含量在蔬菜中仅次于柿子椒,且维生素D含量较其他蔬菜高很多,因此有“维C之冠”的美称。辣椒中还含有大量胡萝卜素,具有抗氧化,防治癌症的作用。