阳台可种莲藕吗?
藕(noodle),属莲科植物,是一种水生蔬菜,原产于印度,现广布于世界各地。中国各地栽培面积较大,主要分布于南方地区,北方地区也有少量栽培。 藕在我国的食用历史悠久,可分田藕、塘藕和湖藕,以湖藕为主,其中浙江杭州西湖的藕最为有名。 藕富含碳水化合物,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,还含有维生素B1、维生素B2及烟酸等多种维生素。 除可供鲜食外,还可以制作罐头、甜酱、糯米酒、藕粉、藕丸等食品。 将生藕捣碎取汁,加蜂蜜调成糊状,每天两次内服,连服3~5天,能够止血消瘀;用藕节600克,水煎服,可治疗吐血、鼻出血。 对血管硬化、高血压病、冠心病有一定的防治作用。
《本草纲目》中有记载“藕,能清热生津,凉血明目,解烦渴”。
《随息居饮食谱》中说:“藕甘冷而滑,开膈清痰,调补中气,养胃阴。” 所以,身体无湿气并且脾胃虚寒者,可以多吃一些藕。 而有湿气或者体质热性的人,就要少吃些藕了!不然可能引起胃不舒服或腹泻。 那如何知道自己是不是湿热体质呢?
湿热体质的人,一般都有这样的特点:
①脸上易出油,有痤疮,容易长痘
②容易口苦口干,口臭明显
③大便干结,小便短赤
④心烦易怒,失眠多梦⑤身上有异味,如脚臭、狐臭⑥女性带下增多,男性阴囊湿疹
如果出现上述症状当中的一半以上,那就是体内有湿热的迹象了,要少吃藕这类凉性的食物了! 当然,判断自己是湿热体质,最好还是咨询专业医生。