偶尔睡地板好么?

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我大学宿舍没地板……只有个阴面的地铺,还特潮…… 不过我们寝室有个爱干净的奇葩……每次洗完澡(晚上10点半以后了!!)都会把自己的床和地铺打扫一遍然后才睡……我们的床单被罩都是一星期一换,自己的贴身衣物当天洗当天换……于是我们那个寝室常年很干净……除了……有老鼠……拉屎在床上(这个我真忍了很久很久……每天早起一看……一枕头的屎……还要假装平静的整理衣被……)

工作后,我租了个单间带厨房的房子住,房间确实是有地板的,可是我每天下班回来就进厨房做饭……所以睡觉的地方基本上没用过…… 后来找了现在的老公,他家里有地暖,所以冬天结婚的时候,新房里所有房间都有地暖,可暖可燥……但是……卧室里有一张特别大的床……我实在没办法把枕头直接放在软软的热热的地板上……就买了张简易的小床……放到了书房……

后来……我们有了宝贝女儿,怕她着凉,就把刚出生的她放在了这张床上……然后我和老公睡在旁边温奶用的床上……孩子半岁以前,夜里哭闹的时候只要我起来给她换上尿布,她就马上咯咯笑,然后继续美美哒睡觉……直到我又躺下了她才又哭…… 有时候觉得女儿实在太可爱,就忍不住亲她的脸……没想到……亲也亲了……抱也抱了……我居然得传染病了……医生说是流感!让我隔离起来……当时正逢春节,我一个人躲在出租屋里……每天都用酒精喷雾剂给自己全身消毒……终于熬到正月十五……病好了!可以回娘家团聚了!

现在我又有啦一个宝宝……即将出生……又是冬天……不知道新生儿能不能适应这个温度……真担心啊

占云柏占云柏优质答主

其实,对人身体影响最大的是床板和床垫,上面的席子、褥子、毛毯对脊椎的影响要小些。睡地板,最大的好处就是能始终保持身体的平衡受力,而且,硬质地容易保证“仰不压胸,侧不弓腰”,对腰椎有好处。特别是本身有腰肌劳损、腰椎间盘突出等椎间盘问题的人群,有条件的话多选择睡硬板床更利于腰椎恢复。像一些年纪大的人,本身脊椎条件差,睡软床可能会导致腰肌因总处于紧张状态而劳损,下肢肌肉韧带也容易因腰部变形而受到损害。

另外,脊椎好的人也可以偶尔睡睡地板,有利于放松身心。大家小时候都玩过打土炕,这种硬表面,身体保持放松,能保持脊椎平直,也不会因为找舒适姿势而增加脊椎负担,有利于睡觉。

但是不建议中老年人等本身骨密度就比较低的人群长时间睡硬板床,对脊椎会有一定磨损。健康人睡硬板床最好铺上一层软席,减轻骨盆压力。同时,保持平仰或者侧躺的姿势,不要用手托着头部当枕头,也不要在脚下垫东西。

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