睡地板容易感冒吗?

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我有个同事,特别喜欢睡地板,无论冬夏,就铺个凉席,直接躺上面,有时候加班太晚就直接在地板上睡着了…… 我们都是南方人,很少人会觉得地板凉的,而且夏天的时候我们办公室就是直接打开门和窗,也不觉得热啊!所以我很不能理解他为什么那么喜欢睡地板…… 后来疫情来了之后,不能回办公室,家里办公,他居然把桌子搬到客厅去了,就在沙发前面铺上一层垫子,每天就在沙发上睡觉…… 我们都是北方人,对温度的感知能力比他强很多倍,每次我说他怎么可以这么睡,太凉了,他都会说“我感觉不到呀” 我就想不明白了,他的皮肤到底是有多薄,才感觉不到凉……

自从开始自己尝试着学中医调理身体以来,我才渐渐明白,皮肤感觉凉不凉,并不是看你的体感温度,而是要看你的阳气足不足。就像有的人特别怕冷,总说自己阳气不足,其实这种人通常阳气都特别充足。因为阳气足的人,可以驱散寒邪,就不会觉得冷了。而有些人不怕冷,反而特别爱出汗,也不是阳气足的表现,而是因为阴盛阳虚,阴虚则热的缘故。 这个爱出虚汗的朋友,我还见过另一个,是位大姐,特别爱干净,每天都把衣服擦干净,可是就是特别容易出汗,整个腋下,后背都经常是湿漉漉的,衣服永远是洗不干净的样子,别人都不敢和她一起坐,怕被她蹭脏了衣服……

所以说,人体是非常复杂而又神奇的,并不能用简单的寒热来判断哦~

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其实,睡“硬板床”是相对于欧美人来说的。欧美人普遍肥胖,软床垫容易陷进去,腰部悬空,反而不利于脊柱保持正常的生理弧度。而中国人普遍身材不高,睡硬板床有支撑性,可以使颈椎、腰椎保持正直,有利于缓解腰背部肌肉疲劳,对腰痛、颈椎病患者有好处。

“硬”床一定比“软”床更有益健康吗?不一定。中医认为,有痰湿体质的人通常表现为头重、四肢沉重、怕热、汗多等,这类人一般不适合睡过硬的床,否则会消耗体力,容易腰酸背痛。而中医所说的“阳虚体质”,主要表现为畏寒、少汗,这样的体形通常较瘦弱,可以选硬度较大的床垫。

虽然中医体质不同的人选择的床垫硬度有区别,但是总体来说,过硬过软的床垫都不适合。过软的床垫无法支撑脊柱,还会因身体重量使脊椎呈现一条弧线,使腰部悬空。而过硬的床垫,无法化解人体压力,睡起来也很不舒服。

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