孕妇卧室放什么好?
一、植物 很多孕产期焦虑情绪可能与室内环境有关,因此可以在客厅或卧室中适当放置一些绿色植物,在净化空气的同时,也有助于缓解紧张情绪。 但要注意的是,花叶等有绒毛的植物有可能导致过敏性反应,所以在选购时要特别注意。 对于有鼻炎的准妈妈来说,最好选择无香味或者香味比较淡的花草,例如吊兰、薄荷、茉莉、柠檬树等等。 二、装饰画 有喜欢的照片也可以制成个性装饰画,在墙上展示出来。既温馨又有爱,还能时刻看到宝贝的照片,让孕产期焦虑的心情得以缓和。 如果不喜欢在墙上挂东西,可以准备一个漂亮的小相框,把宝宝的照片放在里面,然后放到抽屉里,每天能看到的时候,都能心情愉悦。 三、香薰 有许多孕产期焦虑都是由于身体不适引起的,比如孕期恶心、呕吐、抽筋等,或产后伤口疼痛、哺乳疼痛等生理现象。 这时我们可以借助外物来帮助我们放松情绪,减轻身体上的痛苦。
可以选择适合孕期使用的香薰,通过香薰蜡烛、香薰灯等方式进行熏香,从而起到安抚情绪、舒缓疼痛的作用。但要注意的是,在怀孕早期和晚期要谨慎使用香薰。 四、音乐 音乐也是安抚情绪的“良药”之一,在卧室里放着轻缓的音乐,有助于入睡;在客厅欣赏着音乐,也能让我们沉浸在音乐的氛围中,感受喜悦。 所以,在孕期我们不妨多听听音乐,进行音乐的熏陶吧!