南卧室和北卧室对着通风吗?
从题主的图片来看,应该是在南方地区。如果房间没有特别明显的遮光要求(比如,卧室里面放了双面黑板),最好把床直接放在南北向的卧室里。 原因如下:
1.人体器官中,肠胃的蠕动最有规律,也是受地磁影响最大的器官之一。如果睡眠中突然被惊醒了,十有八九是因为这个原因,因为突然改变睡觉姿势会刺激到肠胃,从而出现恶心、反酸水等多种不适症状。 如果你经常这样,建议:①适当补充维生素B族;②平时注意少吃多餐,饭后尽量直立身子走动或者站立几分钟再坐下来;③晚上避免吃难消化的食物,睡前可以吃点水果,如香蕉,补充能量,有助于睡眠。④睡觉时不要将手机等电子产品带上床。
2.人体的脊柱也有其生理弧度,如果在睡眠中总是被迫仰卧或侧卧,就会影响颈椎和腰椎健康。 建议:除了正常合理的睡姿外,可以在床上放置一个枕头,保持一个合适的寝具的高度,让脊椎在夜晚得到最好的休息。
3.从环境学角度来说,人的睡眠需要有安静的睡眠环境和充足的睡眠时间来保证。好的环境包括: 光线:卧室要拉上窗帘,避免灯光影响睡眠。
温度:适合就寝的温度约为20℃~23℃,最好在5℃以上,以免感冒。 声音:卧室必须安静,以免影响入睡。
污染物:选择有空气净化功能的家具,或在室内摆放净化空气的植物。如虎尾兰能吸收甲醛,巴西铁树能够吸附苯,龙舌兰可减少一氧化碳。 当然,最好的办法还是不要在装修的时候让有害物质有机可乘!