卧室有镜子对人好不好？
从生活常识上来说，晚上起床看到床上一个人，自己吓自己，对于部分胆小的人来说确实会造成一定的心理阴影；而且半夜爬起来照镜子也会扰人心境、影响睡眠。 从科学角度来看，睡觉时，人体生理机能降低，如果受到突然的光线刺激，很容易使大脑立即进入“警戒状态”。尤其是年龄较大或患有心血管疾病的病人，可能会因此出现血压突然升高的现象，非常危险。 其实古人是讲究的。
我国传统建筑中就有很多“暗室”或者“黑屋”的设计思想——白天把门窗都封起来，让屋子内部与外界隔绝，夜晚则打开门窗，允许明亮的光线进入。 在现代室内设计中，也有类似的思考方式——“亮厅暗卧”就是很经典的设计原则之一。
具体如何实践呢？ 比如说客厅和餐厅等公共区，建议选择亮度较高、色彩较明亮的灯具；而卧室、书房等相对私密的空间，就可以选择光线比较柔和的灯具。 有条件的话，可以在床头两侧分别安装小型壁灯，这样既不影响睡眠质量，又能达到方便起夜的效果。 当然，最理想的情况是用智能控制设备来灵活调控光线强弱——在需要的时候，可以把光调得很亮；而在我们睡觉的时候，光线可以自动变弱，甚至彻底关闭。 这才是未来智能家居应该考虑的方向啊！