怎么让卧室变凉？
1、 减少热源，避免阳光直射 夏天早上或下午阳光照射强度较低时（上午10点前和下午3点后）开窗换气，其他时间关闭门窗；
睡觉时不要直接将头枕在散热性差的枕头上面，建议改用透气型的枕头，或是将凉席换成亚麻的，这样能保证头部不直接受到热源的刺激而快速入睡。 2、 降温通风要彻底 平时要注意保持房间的空气畅通，使用风扇、空调等工具，以达到快速降温的目的。特别要注意不要在房间内吸烟，因为燃烧产生的有害物质会严重危害人体健康。
3、 物理降温效果好 夏季卧室温度过高怎么办？可以利用物理原理对室内进行降温，如拖地洒水的物理降温方法就能使地面冷却，每天用湿拖布擦两次以上地面，可使居室温度下降3℃~5℃。另外，在玻璃上贴上一层透明的塑料薄膜可以降低光线强度，有效阻挡热量进入房间。
4、 植物净化减高温 有些花草具有净化空气的功能，还能降低温度，如茉莉、柠檬、米兰、丁香、玫瑰花等，都可以用来吸附灰尘，消除家中油烟异味，同时它们散发的香味能够让人精神放松，有醒脑作用。 而龟背竹、芦荟、吊兰这些绿植则有很好的吸收紫外线功能，既能为房间提供新鲜氧气，又有助于睡眠。