什么鱼养卧室最好？
在众多的鱼类中，有一种名为“金鱼”的鱼类深受人们的喜爱，不仅是因为它具有观赏价值，而且还因为它有着很好的安睡作用哦！ 什么是金鱼？ 金鱼（Carassius auratus）又称缸养鱼、金鲫鱼，原产于亚洲东部，为杂食性鱼，以植物性饲料为主。现在世界各地均有养殖，其中中国养殖量最大，是世界第一大金鱼出口国。 由于金鱼可以很好地适应鱼缸里的环境，因此被引入家庭作为观赏宠物。同时，由于其颜色艳丽、形态独特，也可以作为一种观赏动物。
除了观赏之外，人们发现金鱼还有另外一个神奇的功效——能够帮助人安睡。 这是因为当人类进入睡眠状态时，体内会分泌一种叫做“褪黑素”的物质，它可以调节人体生物钟，促进睡眠的发生；而金鱼体内的“褪黑素”的含量与人体内几乎一样。 在研究中发现，当动物实验小组将一只小金鱼放在笼子里让它们观察时，可以发现它们的眼睛会出现瞬目现象（就是眼皮不停眨眼），而且呼吸和脉搏也变缓，表明已经处于睡眠状态了。
在小金鱼身上还发现了其他的睡眠相关激素，如γ-氨基丁酸(GABA)和甘丙肽，这些物质可能与帮助金鱼催眠有关。有研究者给小金鱼注射苯海拉明（可阻断组胺H1受体，刺激大脑产生睡眠）和大剂量氯丙嗪（可阻断脑内多巴胺D2受体，抑制中枢神经系统）后，观察到它们出现了类似人类的急性睡眠反应。 这项研究证明了即使是没有“大脑”的金鱼也能产生和人类类似的睡眠反应，并且是受下丘脑和脑干这些结构的控制。 不过，目前对于金鱼如何影响人类睡眠的过程还不完全清楚，需要更多的研究和探索。
也有研究发现，在睡前欣赏金鱼玩耍、漫游或者睡觉的视频，可以显著缩短入睡时间，且能够改善睡眠质量，让你整晚都做一个甜美的梦。 看到这里，你是不是也想买几条金鱼放在家里呢？不过需要注意的是，金鱼属于冷水性鱼类，对环境的适应能力很强，但在温度过高或过低的环境中都会影响其生存。饲养金鱼最适宜的水温是20℃左右。低于5℃，它就容易冻死；高于30℃，它会因高温而产生应激反应，导致生病甚至死亡。所以在夏季和冬季分别要做好防寒保暖工作和降温工作。 另外，虽然金鱼很小，不需要太多的活动空间，但为了保证它能健康生长，饲养容器不能太小。