卧室床位过道多宽合适？
人睡在横床还是竖床上并没有多大区别。现在流行的“纵向睡眠”理论是上世纪70年代出现的，当时人们还不懂如何摆放枕头才能保持颈椎的自然弧度。后来有人做了实验发现，无论平躺还是侧卧，高枕或者低枕，颈椎的弯曲程度都没有什么变化（详见《科学美国人》2013年1月文章“The Big Sleep”)所以，不要担心你的床放成什么形状了会影响你睡眠时的颈椎弧度。 其次，从实用主义角度来说，你完全不必担心睡觉时的腿会不会伸不直，只要不是特别肥胖，大腿和膝盖都不会有什么问题。当然，如果特别胖，那确实要考虑一下，因为太胖可能使腰部塌陷造成脊柱弯曲或肌肉拉伤。但这个问题也不在于床的形状。 很多人为了睡觉时双腿能伸直一些，特意选择厚被子或者加厚的床垫，其实这是没有必要的。正确的做法应该是选择一双舒服的袜子，一个柔软的枕头和一个承托力好的床垫就可以了。
如果你存在腰酸背痛的问题，应该先向医生咨询，看看是否跟生活习惯有关；然后再考虑换一张合适的床。比如，你可以通过调整床头的高度来让颈部更舒服些——头部相对于胸部尽量躺平，然后仔细观察，你会发现，只要将床头垫高几厘米，脖子就不那么酸痛了。 再比如，很多办公室白领有肩颈劳损的问题，这其实跟久坐有关系。如果坐的时间太久，肌肉始终处于紧张状态，自然就会疼痛。这时候就应该站起来运动一下，放松下肌肉，或者干脆更换个位置，坐得更挺拔些。
最后，关于你的问题，我们给出的最佳答案是这样的：根据你的身材，选一款高度适中，且能让你轻松地伸展四肢的床。 记住，你的身体要比这张床更为重要！