卧室灯调色有用吗？
题主指的是卧室灯调光（色温）有用吗，这个问题问得有点宽泛，我理解的可能的意思就是：在卧室内安装一个灯具，通过控制灯具的色调——也就是改变光源的色温，从而达到改变室内灯光氛围的效果，是不是这样的意思！ 如果是这样的话，那么答案是有用的。因为人的视觉对不同波长的光线是存在差异的，人眼对于红色和绿色最敏感，其次是黄色、蓝色，而紫色则最不敏感(这里说的红色和绿色都是天然色，不是指的色彩概念中的红绿)。 所以如果要在卧室制造一种氛围，改变灯具的光源色温是一个方法，因为同一色温下，不同波长的人造光会给人不同的感觉。比如同样为冷色的4000K，由于光谱的差异，650nm的LED比470nm的LED带来的感觉要暖一些；同样的，10000K的金卤灯虽然属于热色系，但是650nm的LED比47nm的LED所带来的感觉要冷一些……以此类推。所以通过调节光源的色温来适应不同心情下的需求，这是很有用的。
不过需要提醒的是，不同波长的人造光源会有刺眼的感觉，长时间盯着看会影响视力(比如晚上开着小夜灯玩手机)。这也是人造光源的一个不足之处。 如果是因为这个原因担心对眼睛有伤害的话，可以考虑加入智能控制环节，通过APP或者传感器自动识别环境光线变化情况，在光线过暗的时候，自动开启灯，调节至人体舒适亮度，而在光线变得明亮时，灯光自动熄灭，这样就能最大可能地避免对人眼的损害。