卧室怎么通风什么时候？
1、 卧室的窗户尽量要大，这样可以保证室内的空气流通，在睡觉之前把窗户都打开，这样有利于睡眠。
2、 可以借助电扇等设备来增加房间内的空气流动，但要注意不要直吹在人身上。
3、 在没有风或者微风的情况下，可以选择用电风扇来辅助降温。
4、 开空调的时候，最好不要将温度调得太低，最好是比室外温度低于5度左右，这样对身体健康比较好。
5、 如果天气持续高温，可以使用空气净化机来降低室内甲醛等有害物质的浓度。
6、 也可以在家中摆放绿色植物，不仅可以净化空气，还可以调节心情。
7、 可以在床头放置一个香薰精油灯，有助于提升睡眠质量，并且香气可以帮助人消除困意。