卧室在东边的房子好吗？
1，从采光和通风方面看 东西向的房间会在夏天受到太阳西落的干扰，中午以后会有一片黑暗和静幽；冬天会有西晒的问题，长时间开灯会使房间温度升高。但这些问题在现代建筑中都可以通过设计解决——只要不是东西向的卧室，或者不选择午后阳光直射的时间段睡觉，问题都不大。当然，如果你很在乎这些，可以选择南北向的房间。如果房间的窗户只能朝东或朝西，那么建议你在挑选窗帘等家居用品时，尽量选择质地厚重、深色的布料，以最大程度地控制室内光照的时间长度和强度。 如果房间的窗子很大，而且直接向外开口，那么最好在窗户上安装窗帘，这样既能挡住外面人眼睛，又能起到遮挡隐私的作用（尤其是在宾馆里）。 2，从睡眠质量来看 我们都知道，人在睡眠过程中有一个“固睡期”，这个阶段大脑处于抑制状态，运动神经也处于不完全抑制阶段，肌肉放松，心脏跳动减慢，血液循环减弱，新陈代谢水平下降……这个时期的睡眠质量是最好的。 然而，东西朝向的房间很容易受到外界光线的干扰影响入睡，尤其是东方，由于太阳升起的时间早晚不同，会对人的生理机能造成不同程度的干扰。如果是需要保持充足旺盛精力的职场人士，建议选择北-西北方向的卧室；而如果仅仅是想有个安稳的良好睡眠，则任何方向都没多大关系。 其实，我们生活中有很多小细节都会影响我们的健康，只是我们不知道而已。比如，很多人都有躺在床上玩手机的习惯，其实这是不利于睡眠的，因为手机的蓝光会导致大脑皮层持续兴奋，进而难以入眠，或者在浅度睡眠的状态下容易惊醒。 为了有个好睡眠，建议大家把手机放在离床远一点的地方，并且尽量控制在睡前一个小时就不碰手机了！