躺在阳台可以沐浴什么？
我可能不是题主想要找的那种答案。但，阳光真的有助于睡眠！ 作为一枚苦逼的医学生，有实验室的数据支持这个结论才更加让人信服吧。 实验对象：雄性SD大鼠12只（来自复旦神经生理教研室），体重300-400g 方法：将大鼠随机分为两组，每组6只。一组持续日光浴5天后，测定各组大鼠血清褪黑素和肾上腺素的含量。另设室温(27℃ )条件下黑暗组6只作对照。所有动物均自由进食水。
结果：在日光箱内照射5d后，与对照组相比，实验组血清中褪黑素水平明显升高（P<0.01）；而肾上腺素浓度则显著降低（ P <0.01)。说明光刺激能调节体内神经内分泌网络，从而影响睡眠一觉醒周期。 至于这个实验是不是跟你想象的一样，阳光照射会促进睡眠，其实恰恰相反，阳光会抑制大脑中的某些神经元，从而让你保持清醒。
这是受体内激素水平的影响，当人体处于黑暗环境时，下丘脑中腺苷的含量会增加，它会通过激活垂体前叶细胞上的阿片受体，进而引起促肾上腺皮质激素释放（ACTH）及皮质醇含量的增加，而这两种激素都有提神的作用。
反之，如果在白天有充足的光照，例如在户外或是在室内开灯，那么就会阻止这种腺苷的聚集，继而阻断了上述神经元的活动，使大脑进入放松状态，产生睡意。 所以你在阳台上躺着，虽然身体在阳光下暴晒，但实际上你的大脑却在黑暗中接收不到有关于腺苷的刺激信号，所以你会一直“醒”着……