卧室听音乐好吗？
“小夜曲”这个名称来源于欧洲中世纪流传下来的习俗，当时的人们在夜晚的时候会在窗前轻轻弹唱自己的情感和故事。这种传统延续至今，在夜晚轻弹竖琴或小提琴，让音乐声在空中飘荡，仿佛传递着古老的讯息——晚安，世界；晚安，我亲爱的家人和朋友；晚安，我的梦…… 回到这个问题上来，房间够小的话建议用耳机听，如果房间足够大（10平方米以上）可以不必戴耳机，音量不要太大就可以了。 因为戴了耳机之后听力敏感度会下降很多，长时间戴耳机听歌会对耳朵造成永久性伤害，轻者是耳鸣、重者耳聋。 所以千万不要为了享受音乐的乐趣而牺牲了耳朵的健康啊！
当然最健康环保的助眠方法莫过于点一支熏香，闻着安神助眠的香气入睡。或者用泡泡脚，在氤氲的水汽中放松身心，都是不错的选择哦~