阳台种桃子好吗?
桃树上开的花,花形大而美丽,有白色、淡红色和深红色的品种。桃花具有很高的观赏价值,所以被广泛栽种于庭院或园林中作为观赏植物;桃树也是重要的经济树种,能提供果用,例如食用鲜桃、干桃等;桃树还是优良的绿化树种,能够美化环境改善小气候;除了上述用途之外,桃树还可以入药,有清热利尿的功效。 桃子的营养价值很高,在水果中属于高蛋白质、低热量的食物(每100g桃子含蛋白质0.8克,热量仅为37千卡)含有较丰富的营养素,包括碳水化合物、糖分、维生素C及钙、铁、钾等多种矿物质元素,此外还含有较多的有机酸。其中,有机酸主要指苹果酸和柠檬酸,这种物质对脂肪有很强的亲和力,可以加速体内脂肪的消化代谢速度,减少油脂类的吸收量,是控制体重的“好帮手”之一哦!因此,喜欢吃桃的朋友不妨多吃一点来达到减肥的目的吧~哈哈~
不过,由于新鲜桃子中含有大量的膳食纤维,这些物质吸水之后会膨胀,从而增加饱腹感,可能会抑制食欲,影响其他营养素的摄入,所以吃桃子的时候要注意适量。
另外还要提醒大家的是,目前市场上售卖的大多数桃子都是用农药泡过的,所以大家在采摘或购买桃子时一定要仔细挑选,最好挑那些表面茸毛没有脱去的桃子,因为茸毛有抵挡农药侵入的作用,而且要尽量避免去超市选购已加工好的桃子罐头;如果买回来的桃子已经喷上了农药,那最好是用流动清水浸泡20分钟后再食用比较放心哟~