卧室适合多少瓦灯泡？
要根据房间的用灯需求来决定灯具的瓦数。 比如说，如果房里有书桌，那就需要布置台灯，而台灯的瓦数一般根据桌面面积来定。如果桌面面积较大，那可以选择40w、60w甚至是100w的LED灯泡。但如果是卧室，那么就不太建议选择大功率的LED灯泡了——因为要考虑到人的睡眠时间和深度。 如果人在黑暗中待的时间过长，或是睡眠过程中环境亮度大起大落，都会影响人的生理功能。 人眼睛的最佳视觉刺激是500-700cd/m²，比手机屏幕亮度高一点。而人体感受温度的最敏感部位在脚掌，其次为手掌和腹股沟。当人体在黑暗中待着时，大脑会不断发送“高温”信号到脚板，促使皮肤血管收缩，减少热量散失。
如果环境亮度过低，或者睡觉时开灯关灯太过突然，都有可能造成人体不适。卧室使用灯具的瓦数不宜过大，否则可能会影响睡眠质量。 我们一般认为，3W的LED蜡烛泡作为卧室阅读提光源或主光源足够用了；但如果想要装饰效果，用2.5W的LED小光源镶嵌在床头灯的框架里也很ok啦~ 至于很多朋友会问，那能不能用射灯做床头灯呢？虽然射灯有个好处就是光线比较集中，可以作为重点照明使用。可是，由于射灯光线偏暗，而且有温感特性，用在卧室真的不太可啊！