卧室几个筒灯6？
看了你的图片，床头两侧是放枕头的位置且距离比较远（超过两米了），中间的位置才是放电脑/书或者放置其他用品的合理区域。所以建议将两个灯分别安装在床头两侧，高度与眼睛同高，这样睡觉看书的时候才会舒服一些；如果一定要装在中间，那么必须将灯具的高度调低，尽量靠近桌面，否则会刺眼影响工作。但不管怎么安排，建议最好都不要直接照射在眼睛上（即使看起来亮了一些也没什么大不了的）。 至于灯光的颜色——色温3000K左右会令眼睛感觉最舒适。当然，这个数值是有一定范围起伏的，不太可能精确到某个值，比如4000K左右也不错啊！不过人眼的适应能力是很强大的，通常我们在看太阳和星空的时候，因为亮度很大，我们的大脑会自动调节眼睛适应光线强弱的变化。无论买回来的灯是暖还是冷色调，都可以通过调整灯泡的色系达到自己满意的色温（注意不是色调！）。
举个例子：假如你买的是三彩色温可调的LED灯，那么在你不需要很明亮的灯光时，可以将三色调成双色，即降低其中一种颜色的亮度就可以轻松调出3000K左右的色温。反之，如果需要很明亮的灯光，则可以调成三色全亮，这样出来的就是冷色调的光，即色温会有5000K甚至更高。
另外，有些灯有“渐变”或“混光”的功能，也都能达到色温调整的效果。 所以，只要不是太离谱，不要太在意光源的色温和显色性这些专业名词吧…… 至于楼主说的光线太暗和太分散的问题，如果是买回来后才发现，那就只有两种办法解决：一是更换灯，二是更换灯泡（换灯麻烦就换灯泡吧……）。但是如果在购买的时候能仔细看一下产品说明，发现这个问题其实也不是大问题：一般好的灯具其光源都会用遮光布或其他方式挡住，以免光线外泄影响其他人；而劣质灯具很有可能一个灯泡好几个灯座，而且做工差，很容易出现光线散射、闪烁等情况。这种灯具就算买了回来，也不能安心使用，趁早换了吧。。 说了这么多，希望对你有所帮助。