怎么破坏卧室共振？
很简单，你可以在床上垫个坐垫（比如瑜伽垫），或者干脆在硬质的床垫上垫床单。 原理很简单，你现在的房间是上下铺的设计吧，而且你们上床的时候肯定没有特意去注意过这个问题——你的床，应该是上面那一排床架最高的那张的吧。 而你躺在床上时，人体是有一个曲度的，这个高度刚好能和你头枕的高度、肩膀的高度还有臀部的高度相匹配。这样设计是为了我们躺下来后，身体各部分得到放松，脊椎也能保持自然的曲线，不过如果睡得太软，脊柱自然弯曲度可能会因此被“拉直”，影响健康。所以太软的床会破坏这种平衡，从而导致睡眠时不舒服。 而在上面铺上一个垫子的话就能解决了。
还有一个小细节就是，你在睡觉时，特别是夏天，喜欢把手直接放在脑袋旁边吗？建议改一下习惯，因为我们的脑袋是有重量的，而且体积也不小。如果在睡觉时把它直接放在脑后，脖子又没来得及适应这个动作带来的变化，很可能造成颈椎疼痛和落枕。而垫一个枕头就好了。