小卧室怎么健身？
小居室如何实现“宅”出来的健康？ 答案就是，用对地方！ 一间房，一张床，一柜书……这是许多一线城市年轻人的租房生活常态，面积小于10平方米的多居室内，如何不浪费每一寸空间的同时，保证基本的运动范围呢？ 首先我们可以从家具的选择入手，摒弃传统笨重的家具，换掉床底堆积如山的杂物，将房间重新布局，利用悬挂式衣架、伸缩杆等简单工具搭建一个简易的悬空书桌和储物柜，腾出足够的活动空间，为以后的健身打下良好基础。
当然，在“一屋不扫，何以扫天下”的今天，我们还需要做好日常清洁工作，清理掉堆在床上、桌上的杂物，定期打扫房间，不让灰尘蔓延到每个角落。 其次，我们可以在墙上做文章。无论是房子还是身体，都有墙要爬，有路要走，所以运动必不可少。但是，对于小居室来说，窗外的风景可能不如大居室那没那么吸引你，毕竟城市高楼林立，窗外可能是拥挤的车流和人流。我们在保持一定运动量的同时，可以适当增加一些力量训练，练就好身材。
如果你不愿意走出去，不妨在室内也设计一条“上坡”“下坡”的路，并在墙壁上安放各种器械，打造室内健身房。或者利用垂直空间的上下层，建立自己的私人健身房，哑铃、瑜伽垫、俯卧撑支架等等简单小物就能帮你随时随地开启健身模式。
最后，在空间不足的情况下，你可以尝试“空间置换”法——把“睡眠区”和“活动区”换个位置，将床移到窗边，把桌子放在床边，这样既能享受阳光的沐浴又能拓宽活动区域；或者在床头安装充电插座，用USB接口替代床头灯，方便又实用，还能让空间得到很好的区分。 另外，还可以善用收纳箱、收纳袋等一些收纳用品辅助家居空间的合理分区，将小居室的功能区划分清晰，做到取用便捷。