卫生间温度多少合适？
洗澡的时候，浴霸的温度设定是多少才最合适呢？ 首先明确一点，高温沐浴并不是最好的保健方式，因为人体皮肤在高温环境下会分泌较少量的植物油，而油脂对于皮肤屏障有非常重要的保护作用；高温环境还会破坏皮肤表面微生物的生态平衡，导致皮肤抵抗力下降。 所以最健康的沐浴温度应该控制在中低温度（37℃以下）为佳。 那么，为什么很多人冬天沐浴后会觉得浑身瘙痒、皮肤干燥？其实就是因为身体耐受温度的能力差造成的。 当人体处于低温环境中时，为了维持体温，身体会开始动员全身机能来保暖，增加血液流量，新陈代谢速度也会随之加快，为身体提供热量。这个时候如果突然将身体暴露在较高的温度下，如刚打开花洒的冷水瞬间变成热水，身体的适应能力很差，皮肤会因无法快速调节而导致不适症状。 如果想要拥有健康的沐浴体验，建议先从提高浴室温度做起——把浴室保温做好，这样打开花洒的那一刻起，水温一直是恒定的，皮肤就能慢慢适应了。 很多人在洗完澡后会顺手抹一把护肤品，以为这样可以防止洗澡水后皮肤干燥。但其实洗澡水浸湿身体后，皮肤表面的角质层已遭受到损害，这时再涂抹保养品反而会增加皮肤负担，造成过敏。正确的做法应该是等皮肤干爽后再涂保养品。