卧室太阳晒好吗？
一、卧室能晒太阳吗 首先，当然是可以的！ 因为卧室除了休息外，还有一定的功能性，比如作为书房使用，这时候就有必要打开窗户，让阳光照射进来，有助于提升书房的光线明亮度，如果担心会打扰睡眠，可以选择在白天或者在中午时间将窗帘拉下来，遮光效果更好； 而到了夜晚就完全不必顾虑，大胆地拉开窗帘吧，让卧室可以尽情地吸纳自然的光线和空气，帮助睡眠。 二、卧室怎么布置更利于睡眠 1、颜色 人的眼球是有“生物钟”的，不同的时间段对光线的反应有不同的适应范围。 在白天，人体器官运行旺盛，眼睛对光线的适应能力也更强，在强光下也不会立刻削弱视力。 但是一旦进入夜间，眼睛对光源的适应性就会减弱，若是在黑暗的环境中突然强光直射眼睛，很容易受伤。 所以若是想要睡在一个光线适宜的环境里，最简单的方法就是在装饰上注意搭配。
例如可以在床头两侧摆放两盏风格迥异的台灯，既满足了晚上睡觉前的用眼需要，又有助于营造温馨的氛围，帮助入睡。 或是直接在墙上悬挂色彩各异的装饰画，同样能达到视觉平衡的效果。 2、家具摆放 除了色彩上的平衡感很重要之外，室内家具的摆放也要讲究平衡美感。 特别是对于卧室来说，除了床之外，最好不要再放置过于厚重的家具了，这样会导致空间平衡被破坏，产生视觉上沉重的感觉。 如果真的需要在床上旁边放置家具，那就尽量保持同一平面，以减轻对睡眠产生的压迫感。
3、灯光设计 要想有一个良好的睡眠环境，灯光是非常重要的。 建议大家采用自然光照明，如果室内光照不足，可以使用灯泡（40瓦）配合双层窗帘来改善。但如果光线过暗又会影响我们正常的作息，一定要控制好照明灯具的距离和亮度。 还可以利用LED灯带、小夜灯等代替传统电灯泡，减少亮度过高带来的眼部负担。 还可以在床头安装一个充电式的小夜灯，方便又实用，完全不用担心用电量的问题。